快递员遇难流落荒岛，独自求生四年重拾生活勇气。
联邦快递系统工程师查克乘坐的飞机在南太平洋上空失事，他成为唯一的幸存者，漂流到一个荒无人烟的小岛。面对险恶的自然环境，查克不得不学习捕鱼、取火、搭建庇护所等生存技能。在孤独的四年里，一个威尔逊牌的排球成为他唯一的朋友和精神寄托。靠着未婚妻凯莉的照片和对回归文明社会的渴望，查克顽强地生存下来。当他终于制造出木筏离开荒岛时，他不仅战胜了自然，更战胜了自己内心的绝望。
汤姆·汉克斯的独角戏表演堪称经典，荒岛求生的细节真实可信。影片在生存故事之外，更深刻探讨了孤独、时间与生命的意义，感人至深。